患者六問:單純降尿酸爲什麼治不好痛風?痛風專家黃川雲解答!

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1、僅降尿酸治不好痛風?

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尿酸的高低和痛風並不呈現正相關性,也就是說高尿酸不一定會誘發痛風發作,很多人尿酸高達500μmol/L,卻能持續多年甚至終生不出現痛風症狀。

另一方面,在痛風急性發作期,有很多患者的尿酸可以保持正常甚至偏低。所以,要想真正解決痛風這個難題,不要把目光僅僅侷限在尿酸的高低上,而是要好好調養,加強整個身體的代謝能力!

2、痛風患者血尿酸目標值是多少?

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1、血尿酸長期控制在<360μmol/L時,不僅可使尿酸鹽結晶溶解,晶體數量減少、體積縮小,同時還可避免新的結晶形成

2、所有痛風患者血尿酸水平控制<360μmol/L,嚴重痛風患者<300μmol/L,不推薦將血尿酸長期控制在<180μmol/L。

3、腎臟病合併痛風者應選什麼降尿酸藥?

1、慢性腎臟病3期以上(腎小球濾過率<60ml/min)的痛風者,優選抑制尿酸合成藥(別嘌醇、非布司他)。

2、別嘌醇超敏反應致死率高達30%,與HLA-B*5801存在明顯相關性,漢族人羣攜帶該基因型的頻率爲10%~20%,使用別嘌醇之前應進行HLA-B*5801基因檢測。

3、降尿酸藥物除了西藥用於止疼,降尿酸外,有的藥長期吃會有副作用,痛風的根源還是代謝問題,可選擇痛風排酸融石湯劑恢復代謝,從源頭治痛風。

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4、爲什麼飲酒後,痛風會發作?

1、飲酒導致尿酸水平升高是因爲酒精的代謝增加了三磷酸腺苷的消耗,導致尿酸產生增加。2、酒精導致血清乳酸升高,從而減少尿酸排泄3、酒中含有嘌呤導致尿酸產生增加。

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5、痛風患者日常如何運動?

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劇烈運動可使出汗增加,血容量、腎血流量減少,尿酸排泄減少,甚至可以誘發痛風發作。低強度的有氧運動(慢跑、太極拳等)可降低痛風發病率,運動次數以每週4~5次爲宜,每次0.5~1h。因低溫容易誘發痛風急性發作,運動後應避免冷水浴,吹空調。

6、痛風發作不能隨便用膏藥止痛?

一般來說,痛風的患者不建議貼膏藥。雖然膏藥具有通絡止痛的作用,但是大多數膏藥都屬於熱性,主要適用於因風寒侵襲而導致的關節疼痛。

如果在痛風的急性發作期,貼膏藥可會促進局部的血液循環,使局部的皮溫升高,可會加重紅腫熱痛等不適症狀,不利於疾病的恢復。

因爲止痛用的膏貼多爲溫燥之品,痛風屬於熱症,兩者相加不利於緩解關節疼痛。

請問煙臺有關部門爲應對核污染採取了哪些措施?

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膠東在線消息 問題編號爲1238267的網友留言:日本核污染水可能到達我國沿海,請問煙臺有關部門爲應對核污染採取了哪些措施?老百姓日常生活應該注意些什麼?謝謝。

市生態環境局回覆:您好!我國的海洋輻射環境監測工作是由生態環境部統一安排部署,省級生態環境部門組織開展近岸海域海洋輻射環境監測。 日本福島核污染水排海後,生態環境部和山東省生態環境廳高度重視。2021年、2022年先後組織開展了海洋輻射環境監測,摸清了目前相關海域海洋輻射環境的本底情況。監測結果表明,我國管轄海域海水和海洋生物中人工放射性核素活度濃度未見異常,總體處於歷年漲落範圍內。2023年,生態環境部按照監控重點區域、覆蓋管轄海域、掌握關鍵通道的思路,持續組織開展我國管轄海域海洋輻射環境監測。國家核安全局先後兩次召開沿海各省(市)生態環境保護專項會議,調度國家海洋輻射環境專項監測進度,對部分重點核素、部分近岸海域輻射環境監測點位,將監測頻次增加至1次/月。 此外,山東省生態環境廳也開展了2023年度海洋輻射環境監測,上半年監測結果表明,海水中放射性核素均遠低於國家《海水水質標準》,監測結果未發現異常。後續將持續加強有關監測工作,及時跟蹤研判福島核污染水排海對我海洋輻射環境可能的影響,切實維護我國家利益和人民健康。 建議市民保持正常生產生活秩序,密切關注關於日本核污染水情況的官方報道。

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近日氣溫回暖,血液循環與身體耗氧量增加,讓大腦血氧量相對降低,許多人因此感到精神不振、提不起勁、嗜睡,也就是所謂的「春季疲勞」、「春困」。春天帶來的潮溼、多雨或突然的氣溫波動,也會讓身體的活動量、睡眠質量和身體狀態有所變化,包括肩頸不適和疲勞感,透過適度休息、運動和放鬆技巧,都能緩解不適感。World Gym專業教育訓練官Xin與您分享4瑜珈動作,刺激全身的肌肉,幫助放鬆身心靈並釋放壓力、擺脫春困。

圖片來源/canva

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將瑜珈磚平放瑜珈墊上,屈膝呈跪姿,雙腳與肩同寬,將臀部擡高、身體往前趴,胸口在瑜珈磚上,雙手往前伸直。接着慢慢吐氣,雙手往前延伸,感受開肩、背部延伸。

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下犬式

採站姿,雙腳與肩同寬,身體往下呈三角形,雙手扶在瑜珈磚,幫助練習下犬式。保持軀幹穩定,臀部擡高、慢慢伸直雙腿,腹部內收,感受背部延伸。若腳跟無法着地,可以用瑜珈磚輔助,讓大腿後側充分拉伸。

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仰臥開胸

將瑜珈磚立着側放在瑜珈墊上,雙腳膝蓋彎曲、採坐姿。雙手向後撐地,上半身慢慢往後傾,讓上背接近肩胛骨的位置靠在瑜珈磚上。雙手向外自然擺放,頭慢慢往下,讓身體完全放鬆。

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雙手撐地,左腳先屈膝90度,在髖關節下方墊一塊瑜珈磚,右腿向後自然伸直;保持軀幹穩定,骨盆位置擺正,感受臀部被拉伸。

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